co jest

Tu nie chodzi o brak efektu. Mam kratę na brzuchu i nie robiłem ćwiczeń na ławeczce. Dlatego uważam, że to strata kasy. Co do efektów - jak się prawidłowo ćwiczy i jest dieta to efekty będą.

Krzykacz czyli uwazasz ze ludzie ktorzy np rozregulowali sobie cisnienie koksem - twierdzę, że tak może być - nie że tak będzie. Ale jest to wysoce prawdopodobne, że mając w psychice poprzednią sytuację osoba taka może podświadomie sie tym denerwować przez co ciśnienie może wzrosnąć.

[...] naklejka - pixel na pixlu jak na slabej drukarce kapsel - pelno wgiec, ktos to kombinerkami zaciskal? w porownaniu z pozostalymi ktore mam niebo a ziemia, przynajmniej wizualnie, ale wydaje mi sie ze to tez o czyms swiadczy. Jak ktos nie umie zrobic ladnego pudelka ktore jest "wizytowka" to co wsadzil w srodek? moze z wiadra wlal

Tylko szkoda ze sie nie czuje tak jak mlody bog :( Ale to juz chlopaki wyjasnili w innym moim temacie za co wielkie dzieki :) Czyli mowisz, ze dobrze jest ? Jade omke e4d 250mg Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2010-06-19 11:24:41

Marku chodzi o piwo czy alkohol? Czytałem jakieś opracowanie że dla mężczyzny dopuszczalne jest dziennie wypicie 25 gram czystego alkoholu, ale wódka może byc zamieniona na wino czy właśnie piwo. Dawka taka ponoć bardzo dobrze wpływa na stan naszych tętnic a nie niesie ze sobą żadnych negatywnych skutków ubocznych, bo pomijam oczywiście fakt [...]

Mam nadzieję że podołam w dochodzeniu do wymarzonej sylwetki. Choć powiem szczerze że czasami jest ciężko z wyrzekaniem się różnych apetycznych dobytków naszej cywilizacji :). Kiedyś ważyłem 115kg przy wzroście 178cm. Udało mi się zejść nawet do 88kg ale to było tylko i wyłącznie spowodowane stresową sytuacją w moim życiu. Teraz ważę 99kg i lecę w [...]

Piszesz, że dietę już masz - to dobrze ale to na niej skupiaj się całym sercem a nie na suplementach. Lepiej wydać kasę na jakieś zdrowe żarcie niż tą chemię, która jest tylko dodatkiem. Pamiętaj też, że co za dużo to nie zdrowo musisz lecieć z wagi stopniowo a nie 10kg na tydzień :p

ok,dzięki za odpowiedź,w diecie mam sporo migdałów więc z z wapniem powinno być ok,tylko dlaczego dietetyk ułożył taką dietę skoro lepiej jeść mięso?Co myślisz o jogurcie naturalnym codziennie 400g+ migdały,rodzynki jest w nim sporo białka.

Dzięki za zainteresowanie.Obie piszecie z sensem ale nie mam takiej wiedzy żeby stwierdzić kto ma rację.Wieczorem chcę wrzucić do diety twaróg półtłusty lub chudy i jeszcze rano jakiś ser,twaróg-nie są to dużo ilości możecie coś polecić?Co z jogurtem naturalnym?Kurczak ze sklepu to sama chemia czy to jest aby na pewno zdrowe?

to to jest biznes. Kto bedze dobrym zawodnikiem do Roberta? Pewnie Ty byś chciał kogoś ze znanym nazwiskiem może Mamed? Po pierwsze Robert nie ma szans z zawodowym po drugie żaden zawodowy nie bedzie chciał "wybić się" na amatorze. A po trzecie to FREAK Show, ma narobić widzów a przez co sponsorów i wiecej $$$. Masz ponad 30 lat nie wiesz na czym [...]

pokaż mi ten odblok co teraz lecisz, bo jak jest taki jak ten cykl i Twoje podejście do tego wszystkiego to swoim małym będziesz tylko sikał przez dłuuugi czas.

[...] na każdym saa idzie uzyskać masę lub robić redu jasne że deka/meta +test wysoko lepiej się do tego nadają niż test nisko + winko . Druga sprawa przyrost masy kg to nie jest przyrost masy mięśniowej który postępuje bardzo powoli i systematycznie . Przykład łopatologiczny bierzesz anapolon przez 4 tygodnie 10-150mg lub mety wysoko 70mg-80 [...]

[...] zjadl smaczny i pozywny obiad ,czuje sie pelen energi i po odpoczynku do 2h zbiera sie na trening Kometarz:Dostarczamy pelnego bialka,zlozonych ww oraz zdrowego tluszczu,jestesmy syci i pelni energi ,gotowi do treningu Po zaraz treningu Carbo z woda Edziu pije carbo jest smaczne i odpowiednia ilosc ww latwo wchodzi kometarz:po trening [...]

Carbo z woda - Co to jest? :/ A te produkty, można jakoś zamienić z innymi?? : siemie lniane,odrobina rodzynek,orzechy wloskie Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna Tunczyk z oliwa z oliwek

tam na etykietce pisze ze jedna porcja (43g)to napewno nie jest kreatyna bo za duzo tej kteatyny w porcji tylko jakas dextroza bo pisze przy jenym skladniku co jes jego wiekszosc w 100g ze pochodzi z najlepszego cukru czy jakas tam:D

"moze wina przyczepow a z tym nic juz nie zrobisz" co miales na mysli ? "ew dodaj do planu barkow military press" to cw to jest wyciskanie barkow z przed klatki jesli tak to je robie "do klatki wycisjkanie hantli skos z dociskaniem ich do siebie gdzie bardziej skup sie na dociskanieu niz na wyciskaniu" a pod jakim [...]

no lasnie tu jest pies pogrzebany ...moje wymiary to pas 85 biceps 33 klatka 98.staz od pazdziernika do listopada fbw od grudnia split 4*tydzien. chodzi mi o zrobienie jak najwiecej masy miesniowej do kwietnia a potam rzezba.jak zaczynalem to pas byl ok 83 zrobilem cykl kreatynowy(jeszcze 3 tyg,)cwicze brzuch 4 razy w tygodniu moze dlatego [...]

panowie o czym tu jest wogole mowa???? zakwasy wystepuja podczas kazdego treningu, a kwas mlekowy schodzi z miesni do 2-3 godzin po terningu. to co wy uwazacie za zakwasy to sa mikro urazy miesni, normalny stan rzeczy po treningu

[...] że jak zaczniesz ćwiczyc po przerwie i od razu do upadku mieśniowego to na drugi dzień będą mega "zakwasy". Trening siłowy z ostrymi "zakwasami" jest IMO bez sensu, stare mikrourazy nie są jeszcze zabliźnione a my juz dokładamy nowe. lepiej odpuść parę dni i zacznij od nowa. Tylko pomału Zmieniony przez - grzechmek w [...]

http://www.sfd.pl/HCG__przechowywanie-t614465.html tu masz w ostatniej wypowiedzi wszystko ładnie opisane MikX a co do dziewczyny i jajec to testy pokazały by że jest w ciąży i chłopak by na ciśnienie padł